语文尺有所短下一句，记住这个字，身体健康，福寿绵延

文|枫叶 编辑|燕子 图片|网络

“人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若生气谁如意，况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。”

人的寿命长短离不开这一个字，记住了，便可快乐生活，身体健康，福寿延绵。

“气”，俗话说，气大伤身。很多时候，身体的疾病都是由生气引起的。遇事急躁烦心，气血上行，伤肝伤脾；平日忧愁苦闷，郁结于心，引发小病成疾；情绪失控，焦虑紧张，容易减少寿命。

《红楼梦》里的林黛玉， 天生多愁善感，敏感多疑，爱发脾气、生闷气，结果正值年华，抑郁而终。

人有七情六欲，若任由情绪泛滥，不加节制，人只会在负面的情绪中消磨殆尽，最终伤的是自己。

切忌气上有三记，怄气赌气发脾气。怄气只能气自己，赌气彼此更对立。人生世上不容易，作践自己多可惜。

《黄帝内经》有言：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”因此，养生先养心，医病先医气。

人生要想少生气，这几件事须牢记。小事小非莫计较，一眼睁开一眼闭。有人仗势把人欺，多行不义必自毙。有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季。有人背信弃我去，流水落花随他去。尺有所短寸有长，不去事事都攀比。心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。

面对生活中的不如意，学会控制情绪，用智慧化解，用理智解决，才能与人生和解。

“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。” 生气时不妨想想丰子恺先生说的这句话。

“生命，就像是一场永无止尽的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，你，就是生活的强者！”

常想一二，不思八九，方能事事如意。给自己一份轻松，与这个世界握手言和，忧愁才不会遮住生活的美好。给自己一份闲适，远离世间的纷纷扰扰，才不至于总是身心疲惫不堪。给自己一份快乐， 就像从没有艰难一样，日子才能天天快乐，身体才能长久安康，才能天遂人愿，福寿绵延！

作者|枫叶，国家公务员，闲暇的时候，写一些文字，感悟人生。作品散见于大众报业、今日头条、腾讯新闻、墨雨天香等网络平台。不为所求，只想把心绪放飞在自由的天空……

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